Det du aksepterer blir standarden din

Vi snakker ofte om hva vi tåler.

Men kanskje burde vi snakke mer om hva vi aksepterer.

For sannheten er:

Du lærer mennesker rundt deg hvordan de skal møte deg.

Ikke gjennom det du sier èn gang.

Men gjennom det du lar passere - igjen og igjen.

Du setter en standard.

Ikke bevisst alltid.

Men gjennom måten du:

-Svarer

-Tilpasser deg

-Trekker deg unna

-Eller blir værende

Og den standarden blir lagt merke til.

Kanskje kjenner du deg igjen i noe av dette:

• Du lar kommentarer gli forbi - selv om de treffer.

• Du sier "det går fint" - selv når det ikke gjør det.

• Du tilpasser deg stemningen i rommet - i stedet for å stå i din egen.

• Du gir litt mer enn du får tilbake - fordi det føles riktig der og da.

Men over tid gjør det noe med deg.

Og det gjør noe med hvordan andre møter deg.

For hvis du alltid strekker deg litt lenger,

alltid tåler litt mer,

alltid justerer deg litt til...

... Så blir det fort normalen.

Ikke fordi folk nødvendigvis vil deg vondt.

Men fordi det er det de har lært at fungerer.

Spis eller bli spist.

Derfor handler selvrespekt ikke bare om hva du føler om deg selv.

Det handler også om hva du tillater over tid.

Å sette en standard handler ikke om å bli hard.

Det handler om å bli tydelig.

Det kan være så enkelt som:

• Å si ifra litt tidligere

• Å ikke le bort det som egentlig ikke er greit

• Å stå i en liten stillhet, i stedet for å glatte over

• Å velge deg selv, også når det er litt ubehagelig

For ja - den kan koste noe.

Det kan føles uvant.

Det kan skape reaksjoner.

Men det skaper også noe annet:

En ny måte å bli møtt på.

Og kanskje viktigst av alt:

En annen følelse inni deg.

Den stille vissheten om at: "Jeg tar meg selv på alvor".

For det er lett å være et godt menneske som strekker seg langt.

Men det er minst like viktig å være et menneske som også står stødig i seg selv.

Dette er også noe av det vi jobber med i et 8-ukers veiledningsforløp jeg har utviklet - for deg som ønsker å bli tydeligere på egne grenser, styrke selvrespekten og få mer overskudd i hverdagen.

For team og arbeidsplasser jobber jeg med de samme temaene - hvordan vi skaper tydelighet, trygghet og bærekraftige rammer i arbeidshverdagen.

Et lite spørsmål til slutt:

Hva er standarden du har satt for hvordan andre møter deg?

Og er det egentlig den standarden du ønsker å ha?