BLOG FEED

Denne uken satt jeg i et gründermøte og hørte noen snakke om Circle of concern, Circle of influence og Circle of control . Det traff meg umiddelbart. Begrepet stammer fra Stephen R. Covey og boka "The 7 Habits of Highly effective people" - men selv om det kommer fra ledelseslitteratur, er det kanskje aller mest relevant for oss som står i krevende situasjoner, relasjoner og valg hver eneste dag. For meg handler det om stressmestring. Om grensesetting. Og om emosjonsregulering

Hva betyr det å skulle lede seg selv? Det handler om å kunne gjøre om drømmer og ønsker til mål, og sette mål ut i handling. Flesteparten har noen tanker om hva man ønsker mer av i livet. Det være seg mer frihet og selvstendighet i hverdagen, prestere mer i arbeid, være mer tilstedeværende hjemme, eller rett og slett prioritere seg selv i større grad. For å lykkes med målene dine er det viktig at du setter deg et mål av gangen. Skogli Kversøy og Hartviksen har utarbeidet SØT

Mange tenker på psykologi som noe som hører til i en psykologsamtale eller i forskningsartikler. Men sannheten er at psykologi først og...