OM
MEG 

Hvorfor jeg jobber som coach​

​

Grunnen til at jeg startet opp Mentalhelsecoach.no - er for å kunne frigjøre meg fra turnusarbeid og skape en mer fleksibel hverdag for meg selv, men med mulighet for å opprettholde engasjementet og arbeidet med menneskene.

Jeg tilbyr profesjonell coaching som styrker mental robusthet, selvledelse, stressmestring og balanse for ansatte og personer i krevende roller eller hverdag. Arbeidserfaringen sammen med personlig erfaring har også gitt meg en unik forståelse av hva stress, ansvar og høyt tempo gjør med oss som personer - både mentalt og fysisk. 

​

Det jeg så hos andre, så jeg også hos meg selv.​

Jeg har selv gått gjennom perioder med utbrenthet, energitap og følelsen av å miste oversikten over egen kapasitet.

Kroppen min sa stopp lenge før jeg gjorde det. 

Og det ble et vendepunkt for meg. 

​

Gjennom egen erfaring lærte jeg hvor avgjørende selvledelse, grensesetting, indre trygghet og ærlig selvbevissthet er - ikke som fine ord, men som helt konkrete ferdigheter som holder oss oppe når livet og jobben krever mer enn vi har å gi. 

​

​

Min faglige bakgrunn

​

Jeg er utdannet psykiatrisk sykepleier, og tar videreutdanning i coaching og ledelse (2025-2026).

Gjennom yrkeslivet har jeg jobbet med: 

• Mennesker i krise

• Rus og avhengighet

• Psykisk helse

• Pårørende og familier

• Kritiske sitasjoner i 113-tjenesten

• Støtte og veiledning etter belastende hendelser

​

Jeg er vant til å stå sammen med mennesker akkurat der de er - i sårbarhet, i utvikling ,i kaos, i overlevelse og i vekst.

​

​

Hvordan jeg jobber

​

Jeg møter deg med varme, ro og tilstedeværelse - men også faglig trygghet og en struktur som skaper bevegelse. 

Min tilnæring er: 

​

Menneskelig og trygg

Du trenger ikke prestere eller ha en plan før du kommer. Vi finner veien sammen. 

​

Ærlig og skånsom

Vi går i et tempo som passer deg. Med rom for både sårbarhet, styrke og humor. 

​

Konkrete verktøy

Du får praktiske verktøy for stressregulering, energiforvaltning, mental sortering, selvledelse og grensesetting - ting du kan bruke i hverdagen med en gang. 

​

Erfaring med mennesker i høyt press

Jeg vet hvordan belastning setter seg i kroppen og hodet - og hvor viktig det er å ta vare på seg selv underveis. 

​

Hva jeg tilbyr 

Vi jobber målrettet med: 

• Selvledelse

• Robusthet under press

• Mental fleksibilitet

• Kommunikasjon og selvfølelse

• Energiforvaltning

• Grensesetting og balanse

• Styrkebasert utvikling

• Trygghet i krevende stiuasjoner

• Håndtering av arbeidspress på en bærekraftig måte
   

NB: ​Jeg jobber ikke med psykiatriske samtaler, behandling av psykiske lidelser eller arbeid knyttet til rus. 

Jeg hjelper mennesker å utnytte sine iboende styrker, utvikle mentale ferdigheter og stå stødigere i krevende situasjoner.

​​

Hvem jeg jobber med

​

Jeg jobber med privatpersoner og mennesker i krevende tjenester som:

• Beredskap og nødetater

• Helse og omsorg

• Psykisk helse og rus

• Forsvaret

• Andre roller med høyt ansvar og press

​​

Men først og fremst jobber jeg med mennesker som vil ha mer ro, oversikt, balanse og kraft - enten de står i en krevende jobb eller en krevende livsfase. 

​

​

Litt om meg som person: 

Jeg er varm, lyttende, jordnær og trygg i møte med mennesker som har det vanskelig. 

Jeg tåler sterke følelser, tårer, stillhet og ærlighet. 

Jeg møter deg uten maske - med humor, profesjonalitet og et ekte engasjement for at du skal stå stødigere i livet. 

​

​

Vil du vite om jeg kan hjelpe deg?

​Du er hjertelig velkommen til å bestille en gratis og uforpliktende samtale på 45 minutter. 

Der finner vi ut hva du trenger - og om jeg er den rette personen for deg. 

​

​​​​​​​​​​​​​​​

​