BLOG FEED

-Om lek, mot - og alt vi voksne skal være så flinke til Husker du hvordan det var å være barn? Skrubbsår på begge knærne. Plaster på hendene. Et blåmerke du ikke helt visste hvor kom fra. Jord på buksa, bustete hår og kanskje et hull på kneet som definitivt kom til å bli kommentert når du kom hjem. Og likevel kunne svaret på: «Har du hatt det fint?» være et rungende: JA! For dagen hadde vært fantastisk. Vi løp. Klatret. Syklet altfor fort ned bakker vi sannsynligvis burde hol

Tidligere denne uken kom jeg over en bok som heter Tilknytningsmønstre av Eva Dixen. Jeg trekkes ofte mot bøker som kan hjelpe meg i min egen utvikling. Ikke fordi alt ved oss trenger å analyseres eller forbedres, men fordi jeg synes det er interessant å forstå meg selv bedre. Hvorfor reagerer jeg som jeg gjør? Hva trigger meg? Hvilke mønstre gjentar jeg? Og kanskje viktigst: Handler jeg i tråd med den jeg ønsker å være – eller går jeg noen ganger bare på autopilot? For vi ha

-Det handler om hva som skjer i et menneske når tryggheten mangler Psykologisk trygghet omtales ofte som et arbeidslivsbegrep. Som noe som handler om team, ledelse, læring og prestasjon. Det gjør det også. Men før det er et organisasjonsbegrep, er det et menneskelig behov. For vi kjenner det ikke bare på jobb. Vi kjenner det i relasjoner. I familier. I vennskap. I rom hvor vi må bruke energi på å tolke, tilpasse oss og være på vakt. Vi kjenner det når vi ikke helt vet hvor vi

Vi snakker ofte om hva vi tåler. Men kanskje burde vi snakke mer om hva vi aksepterer. For sannheten er: Du lærer mennesker rundt deg hvordan de skal møte deg. Ikke gjennom det du sier èn gang. Men gjennom det du lar passere - igjen og igjen. Du setter en standard. Ikke bevisst alltid. Men gjennom måten du: -Svarer -Tilpasser deg -Trekker deg unna -Eller blir værende Og den standarden blir lagt merke til. Kanskje kjenner du deg igjen i noe av dette: Du lar kommentarer gli for

Vi tenker rundt 60-70 000 tanker om dagen. De fleste legger vi ikke engang merke til. Likevel setter de spor - ikke bare i humøret, men i kroppen.

Noen dager i livet deler tiden seg i to; før og etter. Dette er en sånn dag. En dag der hjertet er tyngre enn kroppen, og det å puste føles som arbeid. En dag fylt av engstelse, sorg og en stille fornektelse som hvisker: Dette kan ikke være virkelig. I dag står jeg i en av livets sterke stormer. Vi skal ta farvel med et lite menneske som aldri fikk oppleve livet. Et tantebarn som allerede er elsket for alltid. Jeg skriver fordi jeg vet at jeg ikke er alene om å kjenne på føle

Vi er så flinke til å vente. På helgen. På ferien. På at ting skal roe seg. På at vi skal få mer overskudd, mer tid, mer mot, mer trygghet. "Når jeg bare..." Når det roer seg mer på jobb. Når barna blir større. Når jeg får litt mer overskudd. Når kroppen føles lettere. Når livet er litt mer på plass. Og så står vi der, midt i livet, og venter. Men livet skjer ikke etterpå. Det skjer nå. I det små. I det uperfekte. I hverdager som ikke føles store - før det er over. De små mål

For noen betyr julen fri, tid og ro. For andre betyr det jobb. Og for noen betyr jul stillhet, tomhet og savn.

Mental styrke handler ikke om å aldri kjenne på stress, tvil eller motgang. Det handler om å vite hvordan du finner tilbake til balanse når livet utfordrer deg. På verdensdagen for psykisk helse tenkte jeg det var på sin plass å skrive litt mer om mental styrke - hvor viktig det er at vi er godt rustet, og hvordan vi kan styrke vår mentale helse. Årets tema og kampanje for verdensdagen er at vi trenger å styrke vår psykiske beredskap - fordi vi lever i en urolig tid. Min meni