BLOG FEED

Vi snakker ofte om hva vi tåler. Men kanskje burde vi snakke mer om hva vi aksepterer. For sannheten er: Du lærer mennesker rundt deg hvordan de skal møte deg. Ikke gjennom det du sier èn gang. Men gjennom det du lar passere - igjen og igjen. Du setter en standard. Ikke bevisst alltid. Men gjennom måten du: -Svarer -Tilpasser deg -Trekker deg unna -Eller blir værende Og den standarden blir lagt merke til. Kanskje kjenner du deg igjen i noe av dette: Du lar kommentarer gli for

Noen perioder i livet føles ikke som liv. De føles som overlevelse. Som om å stå midt i en storm en aldri ville valgt, og prøver å holde balansen mens vinden river i alt en trodde var trygt. Det er som å se livet litt på avstand. Som om kroppen går rundt her - mens resten prøver å ta inn det som skjer. Hodet blir tåkete. Tiden oppfører seg rart - noen øyeblikk varer evig, andre forsvinner helt. Man kan stå midt i en helt vanlig situasjon og plutselig tenke: Hvordan kan verden

Har du kjent på at du vokser - men at det egentlig ikke føles så deilig akkurat da?

Mental styrke handler ikke om å aldri kjenne på stress, tvil eller motgang. Det handler om å vite hvordan du finner tilbake til balanse når livet utfordrer deg. På verdensdagen for psykisk helse tenkte jeg det var på sin plass å skrive litt mer om mental styrke - hvor viktig det er at vi er godt rustet, og hvordan vi kan styrke vår mentale helse. Årets tema og kampanje for verdensdagen er at vi trenger å styrke vår psykiske beredskap - fordi vi lever i en urolig tid. Min meni