BLOG FEED

-Om lek, mot - og alt vi voksne skal være så flinke til Husker du hvordan det var å være barn? Skrubbsår på begge knærne. Plaster på hendene. Et blåmerke du ikke helt visste hvor kom fra. Jord på buksa, bustete hår og kanskje et hull på kneet som definitivt kom til å bli kommentert når du kom hjem. Og likevel kunne svaret på: «Har du hatt det fint?» være et rungende: JA! For dagen hadde vært fantastisk. Vi løp. Klatret. Syklet altfor fort ned bakker vi sannsynligvis burde hol

Tidligere denne uken kom jeg over en bok som heter Tilknytningsmønstre av Eva Dixen. Jeg trekkes ofte mot bøker som kan hjelpe meg i min egen utvikling. Ikke fordi alt ved oss trenger å analyseres eller forbedres, men fordi jeg synes det er interessant å forstå meg selv bedre. Hvorfor reagerer jeg som jeg gjør? Hva trigger meg? Hvilke mønstre gjentar jeg? Og kanskje viktigst: Handler jeg i tråd med den jeg ønsker å være – eller går jeg noen ganger bare på autopilot? For vi ha

Det har vært stille fra meg en stund. Ikke fordi engasjementet mitt har blitt mindre. Men fordi jeg trengte å gjøre noe som kanskje er det vanskeligste av alt: Å lytte til min egen kropp. Gjennom mange år i beredskap har jeg blitt opptatt av sammenhengen mellom psykisk helse og beredskap. Ikke bare den ytre beredskapen vi møter i arbeidslivet, men den indre beredskapen kroppen vår utvikler når belastning varer over tid. De siste månedene har jeg oppdaget noe som har gjort inn

Noen ganger handler ikke slitenhet om at du gjør for mye. Ikke nødvendigvis. Noen ganger handler det om noe helt annet: At livet skjer samtidig som du prøver å holde deg oppe. Og kanskje er det nettopp det som gjør det så vanskelig å forstå. For du kan egentlig være ganske bevisst på energien din. Du prøver å hente deg inn. Ta pauser. Regulerer belastning. Ta vare på deg selv. Men så kommer livet. Bekymringer. Relasjoner. Uforutsigbarhet. Ting du ikke kan kontrollere. Ting du

Det skjer hvert år. Likevel overrasker det meg. En dag kjenner jeg det: Solen varmer ansiktet. Ikke bare lyser – men varmer. Og noe i meg våkner. Det er som om kroppen har ligget i dvale uten at jeg helt har merket det. Litt tyngre steg. Litt lavere tempo. Litt mindre overskudd. Så kommer lyset. Og plutselig får jeg lyst til å rydde. Gå tur. Lufte huset. Starte på nytt. Det er ikke bare innbilning. Lyset påvirker oss mer enn vi tror. Når dagene blir lengre og lysere, får hjer

Noen dager i livet deler tiden seg i to; før og etter. Dette er en sånn dag. En dag der hjertet er tyngre enn kroppen, og det å puste føles som arbeid. En dag fylt av engstelse, sorg og en stille fornektelse som hvisker: Dette kan ikke være virkelig. I dag står jeg i en av livets sterke stormer. Vi skal ta farvel med et lite menneske som aldri fikk oppleve livet. Et tantebarn som allerede er elsket for alltid. Jeg skriver fordi jeg vet at jeg ikke er alene om å kjenne på føle

Noen perioder i livet føles ikke som liv. De føles som overlevelse. Som om å stå midt i en storm en aldri ville valgt, og prøver å holde balansen mens vinden river i alt en trodde var trygt. Det er som å se livet litt på avstand. Som om kroppen går rundt her - mens resten prøver å ta inn det som skjer. Hodet blir tåkete. Tiden oppfører seg rart - noen øyeblikk varer evig, andre forsvinner helt. Man kan stå midt i en helt vanlig situasjon og plutselig tenke: Hvordan kan verden

Vi er så flinke til å vente. På helgen. På ferien. På at ting skal roe seg. På at vi skal få mer overskudd, mer tid, mer mot, mer trygghet. "Når jeg bare..." Når det roer seg mer på jobb. Når barna blir større. Når jeg får litt mer overskudd. Når kroppen føles lettere. Når livet er litt mer på plass. Og så står vi der, midt i livet, og venter. Men livet skjer ikke etterpå. Det skjer nå. I det små. I det uperfekte. I hverdager som ikke føles store - før det er over. De små mål

Et nytt år kommer ofte listende inn med store forventninger. Nye mål. Nye vaner. Nye versjoner av oss selv. Plutselig skal vi bli litt flinkere. Litt mer disiplinerte. Litt sunnere. Litt mer effektive. Og midt i alt dette glemmer vi ofte det viktigste spørsmålet: Hva trenger jeg egentlig nå? Nyttårsforsetter er i utgangspunktet ikke noe galt. De forteller oss ofte noe viktig - om ønsker, håp og lengsel etter endring. Men for mange blir de også en ny arena for dårlig samvitti

For noen betyr julen fri, tid og ro. For andre betyr det jobb. Og for noen betyr jul stillhet, tomhet og savn.

Hva mørketiden gjør med oss, og hvordan vi kan bruke den