BLOG FEED

Tidligere denne uken kom jeg over en bok som heter Tilknytningsmønstre av Eva Dixen. Jeg trekkes ofte mot bøker som kan hjelpe meg i min egen utvikling. Ikke fordi alt ved oss trenger å analyseres eller forbedres, men fordi jeg synes det er interessant å forstå meg selv bedre. Hvorfor reagerer jeg som jeg gjør? Hva trigger meg? Hvilke mønstre gjentar jeg? Og kanskje viktigst: Handler jeg i tråd med den jeg ønsker å være – eller går jeg noen ganger bare på autopilot? For vi ha

En bedrift med varme i november og desember- det er en bedrift du vil jobbe for i januar.

Vi snakker ofte om 113s hastekoder som noe som skjer der ute . Men sannheten? Kroppen vår bruker nøyaktig samme system - hver eneste dag. Den har grønn tur ( vanlig tur) , gul tur ( hastetur) og rød tur ( akuttur) - i sin egen lille beredskap. Forskjellen er at vi sjelden lytter før vi selv står der med blålys bak panna. 💚 Grønn tur - alt er under kontroll Dette er dagene hvor: Pusten vår flyter Vi klarer å tenke en tanke helt ut Skuldrene ligger der de skal Vi svarer på l

Hva betyr det å skulle lede seg selv? Det handler om å kunne gjøre om drømmer og ønsker til mål, og sette mål ut i handling. Flesteparten har noen tanker om hva man ønsker mer av i livet. Det være seg mer frihet og selvstendighet i hverdagen, prestere mer i arbeid, være mer tilstedeværende hjemme, eller rett og slett prioritere seg selv i større grad. For å lykkes med målene dine er det viktig at du setter deg et mål av gangen. Skogli Kversøy og Hartviksen har utarbeidet SØT

Mange tenker på psykologi som noe som hører til i en psykologsamtale eller i forskningsartikler. Men sannheten er at psykologi først og...