BLOG FEED

Noen ganger handler ikke slitenhet om at du gjør for mye. Ikke nødvendigvis. Noen ganger handler det om noe helt annet: At livet skjer samtidig som du prøver å holde deg oppe. Og kanskje er det nettopp det som gjør det så vanskelig å forstå. For du kan egentlig være ganske bevisst på energien din. Du prøver å hente deg inn. Ta pauser. Regulerer belastning. Ta vare på deg selv. Men så kommer livet. Bekymringer. Relasjoner. Uforutsigbarhet. Ting du ikke kan kontrollere. Ting du

-Det handler om hva som skjer i et menneske når tryggheten mangler Psykologisk trygghet omtales ofte som et arbeidslivsbegrep. Som noe som handler om team, ledelse, læring og prestasjon. Det gjør det også. Men før det er et organisasjonsbegrep, er det et menneskelig behov. For vi kjenner det ikke bare på jobb. Vi kjenner det i relasjoner. I familier. I vennskap. I rom hvor vi må bruke energi på å tolke, tilpasse oss og være på vakt. Vi kjenner det når vi ikke helt vet hvor vi

Vi tenker rundt 60-70 000 tanker om dagen. De fleste legger vi ikke engang merke til. Likevel setter de spor - ikke bare i humøret, men i kroppen.

Denne uken satt jeg i et gründermøte og hørte noen snakke om Circle of concern, Circle of influence og Circle of control . Det traff meg umiddelbart. Begrepet stammer fra Stephen R. Covey og boka "The 7 Habits of Highly effective people" - men selv om det kommer fra ledelseslitteratur, er det kanskje aller mest relevant for oss som står i krevende situasjoner, relasjoner og valg hver eneste dag. For meg handler det om stressmestring. Om grensesetting. Og om emosjonsregulering