Hvem jeg hjelper
Jeg tilbyr coaching til to målgrupper - med ett felles behov:
BEREDSKAP & HELSE
AMK, Ambulanse, Politi, Brann, Forsvar, Fengsel o.l beredskapstjenester, andre i helsevesen som jobber under konstant press.
For deg som trenger mental robusthet, gode verktøy etter hendelser og bedre balanse i en krevende hverdag.
PRIVATPERSONER
For deg som kjenner stress, uro, utmattelse, dårlig balanse i livet - eller vil utvikle deg gjennom sterkere selvledelse
Når du står fast, når livet krever mer, eller når du vil videre.
Hva jeg tilbyr:
Coaching som bygger mental robusthet, selvledelse og indre ro
1. Stressmestring & balanse
Lær verktøy som gir overskudd - ikke bare overlevelse
2. Selvledelse & personlig vekst
Finn retning, grenser og kraften til å stå stødigere
3. Mental robusthet for beredskap og førstelinje
Håndtering av akutte hendelser, skiftbelastning og emosjonelt press
4. Utbrenthet & forebygging
For deg som er sliten, har tøyd strikken for langt - eller vil stoppe før det smeller
Jeg tilbyr ikke psykiatriske samtaler, men coachingsamtaler med fokus på dine styrker og din selvbevissthet - så du kan stå stødigere i deg selv, og i hverdagen.
SE TJENESTENE HER
Hvorfor velge meg?
En coach som forstår både mennesker -
og presset de står i
Erfaring fra 113/AMK og beredskap
Jeg vet hvordan stress, akutte situasjoner og konstant årvåkenhet påvirker kroppen, hodet og relasjonene våre
Praktiske verktøy som faktisk fungerer i hverdagen
Konkrete grep du kan bruke allerede i morgen
Utdannet psykiatrisk sykepleier, studert coaching og ledelse
Kunnskap, varme og faglig trygghet
Mennesker først,
jobb etterpå
Jeg jobber med hele deg, ikke bare funksjonen du fyller
Trygt rom uten prestasjonspress
Her kan du puste ut, sortere og finne retning
Passer coaching for deg?
Kanskje du kjenner deg igjen i noe av dette?
-
Du er sliten eller overstimulert - men biter tennene sammen
-
Du er god på å være der for andre, men dårlig på å lytte til deg selv
-
Du står i store krav - hjemme eller på jobb
-
Du er i beredskap, helse, service eller annet pressende yrke
-
Du vil utvikle deg som menneske og lede deg selv bedre
-
Du vil forebygge utbrenthet eller hente deg inn igjen
Hvis ett av punktene treffer - er coaching et godt sted å begynne
Slik jobber jeg
TRYGT. STRUKTURERT. MENNESKELIG.
-
Gratis kartleggingssamtale (45 min)
Vi ser på dine behov og mål
-
Skreddersydd coaching-forløp
Du får en plan som passer din livssituasjon
-
Ukentlige eller fleksible samtaler
Samtalene skjer online, via Teams
-
Konkrete verktøy og treningsoppgaver
Så du får endring utenfor samtalene også.
-
Fortløpende støtte og oppfølging
Du står aldri alene underveis
KLAR FOR Å TA ET STEG?
Bestill en gratis og uforpliktendes samtale
La oss finne ut hva du trenger -
og hvordan jeg kan hjelpe deg